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Formation de Tai Chi de haute qualité - se débarrasser du stress et de construire un corps solide d'une manière saine.

Apprendre et train le célèbre Tai Chi Quan en Chine Henan

Après avoir pratiqué le tai-chi, vous vous sentir plus sain, plus fort et plus calme qu'auparavant.

 

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Le Taichi (l'école “ultime suprême“) dérive du Wuji (“vide“; l'école “non-ultime“) et est composée de deux différents états (liang yi) Yin et Yang. De Liang Yi vient le sancai (les “trois composants“) et sixiang (les “quatre types d'apparences“). Bagua (Huit Symboles) vient également de sixiang. Taichi est souvent considéré comme étant quint-essentiel de Chine, héritant des principes du Yin et Yang de I Ching (le Livre des Changements), enraciné dans la médecine chinoise (méridiens et noms spécifiques de vaisseaux), avec l'aspect méditatif de sa pratique en se focalisant sur la respiration, il (Taichi) est une étude compréhensive et caractérisé l'interaction des énergies du Yin et Yang. Sa création apporte ensemble une compréhension des lois du corps humain, de celles de la force de la nature changeante ainsi que sur la flexibilité avec la raideur et la lenteur.

Comme force et flexibilité y sont compatibles, le Taichi peut être utilisé pour défendre, attaquer et renforcer le corps ainsi que prévenir et aider à la guérison de maladie. Il convient aux personnes de tout âge, tout genre et morphologie.
NOTE: Tai Chi est adapté aux personnes de tout âge, le sexe ou le corps.

 

La pratique du Taichi est très répandue en Chine

Son histoire s'étend sur de nombreuses années et ses différentes écoles ont contribué à répandre sa pratique. Les histoires à propos de l'origine et la propagation du Taichi ont toujours existé au sein des artistes martiaux et transmis des uns aux autres par voix oral traditionnelle.

 

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Dans l'ancien texte chinois `Explication détaillée sur les postures de l'épée Taichi et le Taichi`, écrit par le Premier ministre Wen Jinzhi de la Dynastie Yue du Sud, il y a un compte rendu écrit sur l'origine de Taichi. Celui-ci raconte qu'il y avait un homme du nom de Zhang Sanfeng né à Yizhou dans la province du Liaodong. Il pouvait courir 1000 kilomètres par jour. Dans les premières années de Hongwu de la Dynastie Ming (1368-1644), il est allé à la province de Shu (Sichuan maintenant) pour aider à construire une route. En l'an 27 de Hongwu, il est venu à la montagne Wudang afin d'y réciter une lecture. Un jour, une pie vola dans la cour et se percha sur l'arbre. Il suivi le son produit par l'oiseau jusqu'à travers une fenêtre, Zhang vit alors l'oiseau perché et un serpent sur le sol se regardant l'un l'autre, prêts à attaquer. Quand l'oiseau plongeait sur le serpent, ils étaient alors tous deux propulsés dans la violence de l'action, mais le serpent déplaçait son corps d'un léger mouvement et s'écartait de l'oiseau à chaque fois sans être blessé. Zhang était assez impressionné et se rendait compte que des changements peuvent être conquis par l'immobilité et que la flexibilité pouvait surmonter la force.

L'Ancien Taichi était connu comme Changquan (long-boxing), avec 13 ensembles de postures. Plus tard, Wang Zongyue changea son nom pour Taiji, en conformité avec les principes du Yin et du Yang dans les Livres de l’Évolution.

Bien que les écoles différentes de Taichi diffèrent les unes des autres dans leurs routines, leurs techniques de mains, ils fournissent tous des avantages équivalents: stimulation de la circulation sanguine, en ajustant la distribution de la vitalité, nitratant les organes internes et renforçant le corps.

 

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Comme l'un des arts de la boxe, le Taichi était autrefois appelé changqun (longue boxe), mianquan (boxe douce), 13 shi (13 postures) et ruanshou (main molle). Seulement après les années de Qianlong (dynastie Qing 1736-1795), quand l'artiste martial Wang Zongyue écrit un livre nommé `Dans le Taichi`, alors son nom fut largement accepté. Cependant, le mot de Taiji a également été vu dans le livre des `Changements de Zhou Xici` avec la signification combinée de suprême, plus haute, absolue et unique.

Dans la pratique du Taichi, chaque mouvement vise à se sentir confortable et paisible. Les mouvements sont légers et agiles, lents et réguliers. Les mouvements relâchés et serrés sont directement en corrélation avec la force et la flexibilité. Taichi est vénéré pour être une pratique de mouvements naturels et élégants qui sont immergés dans le rythme musical, la connotation philosophique, les styles de beauté et l'atmosphère poétique. Sa nature bénéfique à la santé peut guérir, prévenir la maladie et de faciliter la jouissance de la vie.

 

Tai Chi Quan favorise la guérison, peut prévenir les maladies et nous donne le bonheur dans la vie. Formation Tai Chi Chuan de haute qualité en Chine

 

Des recherches dans de nombreux domaines comme la médecine, la physique, la chimie, l'anatomie, la psychologie, ... ont montré que la pratique du Taichi joue un rôle bénéfique dans la prévention et le traitement des maladies chroniques, comme l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques, les maladies pulmonaires, l'hépatite, la naturopathie, les intestins et la neurasthénie, ...
 

THÉORIE DES COMPÉTENCES D'ATTAQUE

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Taichi a un style d'attaque unique. Il implique l'immobilité comme la conquête du changement et la flexibilité pour contrer la force. Le Taichi enseigne également à éviter les principales forces de l'ennemi, trouver son point faible et utiliser la force de l'ennemi pour se défendre. Le praticien modifie ses mouvements en conformité avec ceux des autres; sinon ils peuvent être piégés par eux-mêmes. Ce faisant, le Taichi souligne la capacité de sentir, faire correctement et rapidement un jugement sur toute opposition et ainsi y répondre. Si le côté opposé ne prend pas l'initiative, en tant que praticien, vous devriez également rester immobile. Dans une telle situation, vous pouvez d'abord provoquer l'autre côté de manière à obtenir des informations sur sa capacité. Une fois que l'autre côté commence, vous devez faire un mouvement plus rapide, plus rapide que le contraire ou avant même qu'il se déplace. Gagner uniquement après que l'ennemi ait frappé en premier. Inviter l'opposant, briser sa garde ou dévier sa force, prendre avantage sur les points faibles et y prendre des mesures de rétorsion. La théorie du Taichi en attaque réside en poussées de main et routines de déplacements, qui non seulement est propice à la formation de compétences du corps comme réponse, la puissance et la vitesse, ... mais aussi une partie importante dans l'amélioration de la défense et de l'attaque.

 

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Tai Chi - Taiji Quan Taichi suit le principe du Yin et du Yang, le processus d'attaque se concentre sur l'invitation combinée à la rupture. Au cours de l'attaque et de la défense, vous sentez la force de l’opposant et la direction de la force par la capacité à détecter et briser la force contraire. La force de l’opposant est utilisée pour se défendre, comme par exemple dans les mouvements effectués afin de suivre les déplacements de l’opposant.
 

MOUVEMENTS DE BASE

Les actions de base du Taichi sont serrer, trembler, caresser, comprimer, jouer du coude, bousculer, faire avancer, faire reculer, considérer, attendre et rester immobile. Chaque acte est lent et relâché. Dans les exercices de renforcement du Taichi, il faut avoir le dos et la taille droits, mâchoire tendue et épaule statique, avec un sentiment de voler à travers les nuages. Un certain boxeur de la dynastie des Qing a dit à propos du Taichi : "agir comme la vague de la mer, torrentielle et infaillible". Egalement, le Taichi fait très attention à la formation du Qi et du contrôle de la respiration. Le Qi permet d'affiner la mentalité de l'homme et se trouve au cœur du Taichi, comme d'autres formes de Kung Fu interne.

 

APPRENDRE LE TAICHI

APPRENDRE LE TAICHI QUAN EN CHINE

Suivez votre pensée et garder votre calme. Maintenez une respiration naturelle. Vous devez fixer votre attention et reposer votre pensée, vous concentrer sur l'action; vous déplacer et respirer calmement et sans jamais bloquer votre respiration. Tenez-vous droit et déplacez-vous lentement et délicatement. Vous devez conserver une posture détendue et naturelle, ne vous positionnez pas de travers. Tout acte est fluide et lisse, comme le vent qui souffle, l'eau qui coule. Un tour et un rayonnement complets dans chaque acte. Il vous est demandé de faire des mouvements en arc ou en spirale, l’un après l’autre sans arrêt. Votre taille reste comme un axe, sur lequel tout le corps s’oriente. Vous devez agir avec aisance et de manière cohérente, la faiblesse et la force combinées. Vos actes doivent être étroitement liés, faiblesse et force bien distinctes, quand le centre d’énergie reste toujours stable. Être agile et agir légèrement avec douceur et puissance en relations mutuelles. Chaque acte doit être léger et stable, mais non soutenu ou rigide. Les actes sont doux mais puissants en-dedans. La force est déployée, mais en toute conscience et sans aucune maladresse.

 

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