Note utilisateur: 5 / 5

Etoiles activesEtoiles activesEtoiles activesEtoiles activesEtoiles actives
 
Kung Fu n'a pas d'âge. La route est notre objectif

Entraînement de courte ou longue durée

Les étudiants sont invités à venir s’entraîner pour un programme à court ou à long terme. Les étudiants peuvent également combiner entraînement et cours de langue optionnels ainsi que combiner différents styles.

 

Le centre de formation et la préparation

La toute nouvelle salle d’entraînement est située à proximité du bâtiment principal, donnant sur la zone d’entraînement en extérieur et la piste de course. Du matériel d’entraînement, si nécessaire, est fourni pour toutes les cours. Pour le Sanda / Sanshou (boxe Shaolin), sacs de frappe, gants et protections sont utilisés comme le sont les armes de base lors des techniques Shaolin. Il y a des tapis de d’entraînement utilisés pour les acrobaties / les sauts, la lutte et les combats.

Maîtriser les bases de Shaolin est la clé pour être en mesure d'effectuer des formes plus avancées ou pour avoir une bonne technique en Sanda / Sanshou. L'accent est mis dans la formation de base par des maîtres en conformité avec la formation traditionnelle. La pratique des coups de pied, coups de poing de base et positions augmente la force, l'agilité, la vitesse et la technique. Ce progrès se manifeste dans les formes traditionnelles de Shaolin.

La formation est intensive et il est recommandé aux étudiants de se préparer avant de venir s’entraîner. Des exercices d’endurance comme la course, la natation ou faire du sport sont de bons moyens pour améliorer la condition physique. La souplesse peut être un médiateur important de progrès aussi faire des étirements ou du yoga sera bénéfique au niveau de ses propres capacités. Pour améliorer la force, une forme d'entraînement fonctionnel tel que soulever des poids, des exercices de physioball ou sprints seraient efficaces.



Venez passer un moment formidable avec nous

 

Plans d'enseignement

La pratique de Kung Fu Shaolin comporte trois niveaux:

01Le principal est la forme et l'apparence.

02Le niveau intermédiaire est l’`intégration de l'esprit et du poing`, transformant le tangible dans l'immatériel, tourner la loi dans le non-droit, n’obéir à aucune règle, ne pas avoir à suivre le mouvement et contrôler l'ennemi dans l'immatériel.

03Le plus haut niveau de l'aspect est de guider tout avec le coeur et se battre avec le coeur. Les plans d’entraînement sont basés sur ces principes.

 

PLUSIEURS SEMAINES À 1 MOIS

Connaissance de base de Kung Fu Shaolin; Coutumes du Kung Fu Shaolin; coups de pieds fondamentaux, positions et balayages, coups de poing, paumes, formes de main.

Entraînement de la souplesse, de l’équilibre, de l’endurance et formes de poing Shaolin préliminaires traditionnelles comme la technique des 5 pas, la technique de continuation ou la technique Tongbei et leurs applications; Armes simples comme le bâton, le sabre, etc; bases en Sanda (boxe chinoise) et Tai Chi si choisi. Endéans cette période, vous pouvez vous faire une idée générale de ce que peut être le Kung Fu Shaolin, et apprendre les méthodes pour pratiquer le Kung Fu Shaolin.

2-6 MOIS

Théorie du Kung Fu (pour atteindre une compréhension plus complète du Kung Fu Shaolin); Coutumes Kung Fu Shaolin; soins de santé authentiques Qigong Shaolin, Yi Jin Jing; entraînement de la souplesse; de l’équilibre; de l'endurance.

3-4 formes de poing Shaolin traditionnels comme le poing Xiaohong, le poing Dahong, le poing luohan, le poing des sept étoiles, le poing Shaolin, le poing Changhuxinyimen, etc. 3-4 formes d'armes traditionnelles de Shaolin, comme le bâton yinshou, le bâton sourcil, le sabre Shaolin, le trois-section Shaolin, le 9-sections Shaolin, etc; des applications pratiques des formes Shaolin traditionnelles et formes par pair; conditionnement sur chaque partie de votre corps; Sanda / Sanshou (boxe chinoise); exercice de contre-attaque et combat par pair; épée Tai Chi (si cours de Tai Chi choisis).

Ces capacités nécessitent: l'agilité dans le déplacement, la force et la vitesse de coups de pied et poing, la précision de mouvements simples, coordination de votre corps et la force, la vitesse et l’esprit du Kung Fu Shaolin.

La formation de Shaolin Kung Fu en Chine. Postulez dès maintenant gratuitement!

 

7-12 MOIS

Théorie du Kung Fu (pour une meilleure compréhension du Kung Fu Shaolin); Coutumes Kung Fu Shaolin; soins de santé authentiques Qi Gong Shaolin et Yi Jin Jing; entraînement de la souplesse; de l’équilibre; de l'endurance; 5-6 formes intermédiaires de poing traditionnels Shaolin comme le poing Dahuohan, le poing paume de fleur de la mante, le poing Pao, des formes animales simples comme le style de l’aigle, du léopard, poing liuhe Shaolin; 3-4 formes traditionnelles de intermédiaires Shaolin comme le bâton Damo, le bâton sud, le sabre du sud, le sabre Shaolin standard, l’épée droite Damo Shaolin, l’épée droite standard Shaolin, épée droite paume de fleur, la lance Shaolin standard, etc.

Qigong dur (Chi kung) pour briser une barre de fer, etc;

Ce niveau requiert une forme de main exacte, un déplacement du corps pour être rapide, un organisme agissant comme un tout, des yeux suivant le mouvement de la main, des mouvements précis, un esprit élevé et une force pouvant être libérée à grande vitesse.

PLUS DE 1 AN - 3 ANNÉES

Théorie du Kung Fu Shaolin (pour une meilleure compréhension de Shaolin Kung Fu); Coutumes du Kung Fu Shaolin; soins de santé authentiques Qigong Shaolin et Yi Jin Jing entraînement de la souplesse; de l’équilibre; de l'endurance; formes avancées traditionnelles Shaolin sélectionnées hors des fameux 18 types d'armes Shaolin, points de pression Shaolin sur des points médicaux, sauts Kung Fu. Voici quelques-unes des formes: bâton Liuhe par pair, doubles épées contre lance, trois-sections contre lance, formes ivres, formes de tigre, formes de la grue, formes du singe, poing long Taizu, bâton ivre, sabre sept étoiles, épée paume de fleur Shaolin, épée droite paume de fleur Shaolin, épée droite Damo, lance Shaolin, corde pointe Shaolin, épée droite ivre, doubles crochets, épées larges doubles, etc.

Le Kung Fu Shaolin est comme un vaste océan; l'apprentissage est sans fin.

Yanlin



Apprendre Sanda boxe en Chine. Venez vous entraîner comme un combattant de guerrier shaolin!

 

Lors de la classe optionnelle, vous pouvez choisir vous-même et votre maître vous aidera à choisir quelque chose lié à votre pratique précédente. Les techniques à ce niveau nécessitent une pratique répétée, peut-être des milliers de fois pour atteindre les plus hauts niveaux du Kung Fu Shaolin.

 

Êtes-vous prêt à commencer votre aventure?

 

Réservez votre formation maintenant, nous répondons rapidement!

  1. Il suffit de cliquer sur le bouton Appliquer maintenant et remplir un rapide formulaire de demande (nous ne facturons pas de frais d'inscription!).
  2. Nous vous contacterons pour confirmer votre réservation.
  3. Venez à notre académie et de commencer votre formation - nous viendrons vous chercher à la gare ou l'aéroport.
  4. Obtenez en forme fantastique et ont une expérience incroyable!

Inscrivez-vous maintenant!

Entraînement de courte ou longue durée - 5.0 out of 5 based on 1 review

Back to top

Inscrivez-vous à notre newsletter !
Recevez les dernières informations, des news, des rabais et bien plus !

  • Vos données ne seront pas transmises à des tiers.
  • Votre désabonnement est à tout moment possible.


PSST – AVANT DE NOUS QUITTER !
Recevez les dernières informations, des news, des rabais et bien plus !

  • Vos données ne seront pas transmises à des tiers.
  • Votre désabonnement est à tout moment possible.